หลังทำตา 2 ชั้น ห้ามอะไรบ้าง ? สรุปครบในบทความเดียว

31 ตุลาคม 2025

9 สิ่งที่ควรเลี่ยงหลังทำตา 2 ชั้น พร้อมวิธีดูแลหลังพักฟื้น

การผ่าตัดทำตา 2 ชั้นถือเป็นหนึ่งในหัตถการยอดนิยมที่ช่วยเสริมให้ดวงตาดูโตขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ พร้อมกับเสริมเสน่ห์ให้ใบหน้าดูมีมิติ และเพิ่มความมั่นใจให้ใครหลายคน 

อย่างไรก็ดี หลังผ่าตัดแล้ว สิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามคือการดูแลตัวเองให้ถูกวิธีในช่วงพักฟื้น เพราะหากไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด ก็อาจทำให้ผลลัพธ์ไม่ออกมาตามที่หวัง หรือเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนในภายหลังได้

การทำตา 2 ชั้น คืออะไร ?

การทำตาสองชั้น (Double Eyelid Surgery/ Upper-eyelid-aftercare) คือการผ่าตัดศัลยกรรมบริเวณเปลือกตา เพื่อสร้างรอยพับชั้นตาให้มีความชัดเจนมากขึ้น เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีตาชั้นเดียว หนังตาตก หรือชั้นตาไม่เท่ากัน

การสร้างชั้นตาให้เด่นชัดขึ้นนี้จะช่วยให้ดวงตาดูโต สดใส และมีเสน่ห์มากขึ้น อีกทั้งยังช่วยเสริมให้ใบหน้าดูมีมิติ และส่งเสริมบุคลิกภาพให้ดูอ่อนเยาว์ขึ้นด้วย

หลังทำตา 2 ชั้น ห้ามทำอะไรบ้าง ?   

เพื่อให้ชั้นตาเข้ารูปตามแผนการรักษา การหลีกเลี่ยงพฤติกรรมบางอย่างในช่วงพักฟื้นถือเป็นเรื่องสำคัญมาก โดยเฉพาะในช่วง 1-2 สัปดาห์แรกหลังผ่าตัด ควรใส่ใจดูแลตัวเองและหลีกเลี่ยงสิ่งต่อไปนี้

1. หลีกเลี่ยงความร้อนสูง

ไม่ควรเข้าอบซาวน่า แช่น้ำร้อน หรืออาบน้ำอุณหภูมิสูง เพราะความร้อนจะกระตุ้นให้หลอดเลือดขยายตัว ทำให้แผลบวมแดงหรือช้ำมากขึ้นได้ง่าย นอกจากนี้ยังอาจทำให้กระบวนการสมานแผลช้าลงกว่าปกติด้วย

2. งดใช้แว่นตาหนัก ๆ และคอนแทคเลนส์

ในช่วงแรกหลังผ่าตัด ควรหลีกเลี่ยงการใส่แว่นตาที่มีน้ำหนักมาก เพราะอาจกดทับแผลโดยไม่รู้ตัว ส่วนคอนแทคเลนส์ก็ควรงดใส่ชั่วคราวเช่นกัน เนื่องจากการใส่หรือถอดเลนส์อาจทำให้เกิดการระคายเคือง หรือเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อได้

3. ห้ามขยี้ตาหรือสัมผัสแผล

ไม่ควรจับ ขยี้ หรือกดบริเวณรอบดวงตาเด็ดขาด เพราะอาจทำให้ไหมหลุด ชั้นตาเคลื่อน หรือแผลเปิดได้ง่าย หากมีอาการคันหรือระคายเคือง ควรใช้ผ้าก๊อซสะอาดซับเบา ๆ แทนการเกาโดยตรง

4. หลีกเลี่ยงแสงแดดจัด

รังสี UV สามารถกระตุ้นให้แผลคล้ำหรือเกิดรอยดำถาวรได้ ดังนั้นแนะนำให้หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้งที่ต้องเผชิญแดดจัด และควรสวมแว่นกันแดดน้ำหนักเบาทุกครั้งเมื่อต้องออกนอกบ้าน เพื่อปกป้องดวงตาและช่วยให้แผลฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

5. งดกิจกรรมที่ทำให้เหงื่อออกมาก

ควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมต่าง ๆ ในช่วงแรกหลังการผ่าตัด เช่น การออกกำลังกายหนัก วิ่ง หรือเข้าฟิตเนส เพราะเหงื่อที่ออกมากเกินไปอาจทำให้แผลชื้น และเพิ่มโอกาสเกิดการติดเชื้อ นอกจากนี้ยังอาจทำให้แผลบวมช้ำหรือหายช้ากว่าปกติ

6. หลีกเลี่ยงท่านอนที่กดทับดวงตา

หลังทำหัตถการช่วงแรก ควรนอนหงายโดยใช้หมอนรองศีรษะให้สูงขึ้นเล็กน้อย เพื่อช่วยลดอาการบวม ไม่ควรนอนตะแคงหรือคว่ำ เพราะอาจทำให้แผลถูกกดทับโดยไม่รู้ตัว และอาจส่งผลต่อการจัดรูปของชั้นตา

7. งดแอลกอฮอล์และบุหรี่

สารเคมีในแอลกอฮอล์และบุหรี่สามารถรบกวนระบบไหลเวียนเลือดและกระบวนการฟื้นฟูของร่างกายโดยตรง ซึ่งอาจทำให้แผลหายช้ากว่าปกติ เพิ่มโอกาสเกิดพังผืด และอาจส่งผลให้ชั้นตาที่สร้างขึ้นไม่เรียบเนียนตามที่ควรจะเป็น

ดังนั้นจึงควรงดอย่างน้อยในช่วง 1 เดือนหลังการผ่าตัด เพื่อให้การสมานแผลเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพและให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

8. หลีกเลี่ยงยาหรืออาหารที่รบกวนการแข็งตัวของเลือด

ยาหรืออาหารเสริมบางชนิด เช่น น้ำมันปลา วิตามินอี อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดเลือดออกซึมบริเวณแผลได้ง่าย ดังนั้น ควรหยุดรับประทานล่วงหน้าอย่างน้อย 1 สัปดาห์ก่อนการผ่าตัดศัลยกรรม 2 ชั้น และงดต่อเนื่องในช่วงพักฟื้น

9. งดหัตถการเสริมความงามบริเวณใบหน้า

ไม่ควรทำเลเซอร์ ฉีดโปรแกรมโบท็อกซ์ โปรแกรมฟิลเลอร์ หรือทรีตเมนต์ที่ใช้แรงกดหรือลูกกลิ้งบริเวณใบหน้าในช่วง 2-3 เดือนหลังผ่าตัด เพราะอาจกระทบต่อเนื้อเยื่อที่ยังไม่ฟื้นตัวเต็มที่ ทำให้ชั้นตาเคลื่อนหรือไม่เข้ารูปตามที่ต้องการ

อาหารที่ควรเลี่ยงหลังทำตาสองชั้น

หลังการผ่าตัดทำตาสองชั้น ไม่เพียงแต่ต้องใส่ใจเรื่องการดูแลแผลและการพักฟื้น แต่การเลือกทานอาหารก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ไม่ควรมองข้าม เพราะอาหารบางชนิดอาจส่งผลให้แผลหายช้าลง เกิดการอักเสบ หรือเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ ได้ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงอาหารต่อไปนี้ในช่วงพักฟื้น 

อาหารหมักดอง

อาหารหมักดอง เช่น กิมจิ ผักดอง และปลาร้า มักมีปริมาณโซเดียมสูง ซึ่งอาจทำให้แผลบวมมากขึ้นหรือเกิดการอักเสบได้ นอกจากนี้ ยังมีความเสี่ยงเรื่องแบคทีเรียที่อาจกระตุ้นการติดเชื้อ จึงแนะนำให้งดอาหารเหล่านี้ในช่วง 1–2 สัปดาห์แรกหลังการผ่าตัด

อาหารเผ็ดและเค็ม

อาหารรสจัด เช่น แกงเผ็ด ส้มตำ หรือเมนูที่มีความเค็มมาก อาจกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและทำให้แผลบวมช้ำอยู่นานกว่าปกติ จึงควรหลีกเลี่ยงในช่วงแรกของการพักฟื้นเพื่อให้แผลหายเร็วขึ้น

อาหารทะเลและอาหารแปรรูป

อาหารทะเล เช่น กุ้ง หอย ปู และปลาหมึก อาจกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้หรือทำให้แผลอักเสบมากขึ้น โดยเฉพาะในผู้ที่มีประวัติแพ้อาหารทะเล ขณะที่อาหารแปรรูปอย่างไส้กรอก แฮม และเบคอน มักมีสารกันเสียและโซเดียมสูง ซึ่งอาจส่งผลให้แผลบวมและหายช้าได้เช่นกัน

หากคุณกำลังมองหาคลินิกทำตาสองชั้นที่เข้าใจปัญหาเกี่ยวกับชั้นตา และใส่ใจในทุกรายละเอียดตั้งแต่ขั้นตอนการผ่าตัดไปจนถึงการดูแลหลังหัตถการ ขอแนะนำ Bangkok Eye Aesthetics (BEA Clinic) คลินิกศัลยกรรมตาใจกลางอโศก ที่ให้บริการโดยจักษุแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการผ่าตัดตกแต่งรอบดวงตาโดยเฉพาะ

ที่นี่ เราให้ความสำคัญกับการวิเคราะห์ปัญหาอย่างละเอียด พร้อมออกแบบแผนการรักษาเฉพาะบุคคล นอกจากนี้ เรายังมีการรับประกันความพึงพอใจนาน 1 ปี หากหลังจากอาการบวมยุบแล้วคุณไม่พอใจกับผลลัพธ์ สามารถกลับมาแก้ไขได้โดยไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม นัดหมายเพื่อปรึกษาแพทย์และวางแผนการรักษาได้ฟรี ทาง LINE Official https://lin.ee/gKyYK6F หรือโทร. 064-196-3635

ข้อมูลอ้างอิง

• What to Know About Double Eyelids: Surgical Options, Nonsurgical Techniques, and More. สืบค้นเมื่อวันที่ 1 สิงหาคม 2568 จาก https://www.healthline.com/health/double-eyelid.